大家好，今天我们分享守门员的位置、准备姿势及扑救的训练方法，希望大家喜欢！
要想成功的封堵射门，首先需要有效进行定位，即守门员需要减速到合适的目标位置，这样才能最大限度的提高反应的有效性，下面我们看看有哪些训练方法：
第一个训练：
第一个训练是热身，练习手型和定位能力，不断改变方向接球，练习手抛分球和处理回传。
图1-训练图例
外围门将给标志杆区域内的门将喂半高球，区域内的门将三个方向移动接球，锻炼其接球的手型及定位能力。
图2-喂半高球
外围门将用脚接传低平球，接球后传给标志杆区域内的门将，锻炼其接低平球的能力。
图3-接低平球
第二个训练：
第二个训练，练习手型、步法和位置，从不同位置射门，让门将调整脚步到达正确的位置。
图4-训练图例
从A点（门柱）开始逐个进入正确的位置封堵来自外围四个方向的射门。
图5-逐个定位正确的位置
进入正确的位置完成扑救
图6-正确的位置
第三个训练：
第三个训练是处理射门和回传球，从中路和边路射门，不断改变方向。
图7-训练示例
门将进入中路（A点）接半高球，然后转身到门柱一侧接低平球。
图8-接低平球
两侧都要训练
图9-另一侧同样
第四个训练：
第四个训练是位置和扑救训练，从不同区域自由射门，根据射门位置改变准备姿势的角度。
图10-训练图示
在禁区外围设置三个射门区域，禁区两侧和禁区弧，门将根据射门位置定位自己的位置完成扑救。
左侧训练示范
图11-左侧训练示范
禁区前中路射门扑救训练示范
图12-中路扑救训练示范
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