足球基本功训练（5个实用控球技术及训练）
1. 揉球动作 做为常用的脚掌控球的动作，在场上不会单独使用，一般会结合其他动作一起做。 准备动作：双腿分开站立。 揉球要点：脚底踩住足球，做绕圈运动，左右脚进行交换练习。
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1. 揉球动作 做为常用的脚掌控球的动作，在场上不会单独使用，一般会结合其他动作一起做。 准备动作：双腿分开站立。 揉球要点：脚底踩住足球，做绕圈运动，左右脚进行交换练习。
